Tallers Culturals (Salut i Creixement Personal)
AIKIDO
Dilluns 19.30 a 21 h
Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023
Espai: Sala 1
Troba el control del centre, l’equilibri i l’espai a través de les dinàmiques de diferents arts marcials, inspirat en: Aikido, Jo-do, Aiki-ken i Karate. (no és necessària experiència previa).
Preu: 45,99 € (IVA inclòs)
17/04/2023
24/04/2023
08/05/2023
15/05/2023
22/05/2023
29/05/2023
12/06/2023
ESQUENA SENSE DOLOR
Dilluns 11.30 a 13 h
Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023
Espai: Sala 1
Sessions dissenyades especialment per prevenir o reduir molèsties d'esquena, gràcies a la tonificació i l'estirament de la musculatura. Milloraràs la teva mobilitat i estabilitat, gràcies a la unió del dinamisme i força muscular, amb la respiració i la relaxació. Activitat apta per a qualsevol edat. Cal portar màrfega i roba còmoda.
Preu: 45,99 € (IVA inclòs)
17/04/2023
24/04/2023
08/05/2023
15/05/2023
22/05/2023
29/05/2023
12/06/2023
ESTIRAMENTS I HIPOPRESSIUS
Dijous 18 a 19.30 h
Del 20 d'abril de 2023 al 15 de juny de 2023
Espai: Sala 1
Els excercicis Hipopressius (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) són «un conjunt de tècniques posturals que provoquen un descens de la pressió intraabdominal i una activació reflecteix els músculs del sòl pèlvic i de la faixa abdominal.
Preu: 50,81 € (IVA inclòs)
20/04/2023
27/04/2023
04/05/2023
11/05/2023
18/05/2023
25/05/2023
01/06/2023
08/06/2023
15/06/2023
GIMNÀSTICA DE MANTENIMENT
Dimarts 10.30 a 11.30
Del 18 d'abril de 2023 al 13 de juny de 2023
Espai: Sala 1
Excercici per mantenir el cos en forma, abandonar el sedentarisme, adquirir més força, agilitat, flexibilitat... major control del cos
Preu: 39,42 € (IVA inclòs)
18/04/2023
25/04/2023
02/05/2023
09/05/2023
16/05/2023
23/05/2023
30/05/2023
06/06/2023
13/06/2023
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió cívica:
Unio entitats de la Marina | Mare de Déu de Port, 363
info@entitatslamarina.org
Centre Cívic
CENTRE CIVIC CASA DEL RELLOTGE
Passeig de la Zona Franca, 116
08038 Barcelona
934322489
informacio@casadelrellotge.net
